A.たんぱく質、カルシウムなど、ほぼ同じです。
ヨーグルトの種類は以下のものがあります。
・食べるヨーグルト(糊状)
牛乳などを乳酸菌で発酵させただけのプレーンヨーグルトや寒天やゼラチンで固めたり、フルーツを加えたデザート感覚のものもあります。
・のむヨーグルト(液状)
発酵後、固まったヨーグルトを攪拌し、液状にしたものです。
・フローズンヨーグルト(凍結状)
発酵したヨーグルトを攪拌し、凍結させたものです。冷凍保存中も規格できめられた乳酸菌は生きています。